2015年09月19日

食べる順番を変えるだけで痩せる…!?



最近話題の食べる順番を変えるだけダイエット
大抵の人は最初胡散臭がるんですよね。

でも本当に痩せるんです。

実際、医学的にも証明されていることなんですよ。

ただし!良いとされる食べる順番を変えるだけでなく
ある事をプラスすることで、その効果は更に高まります。

その方法とは…

「よく噛んでゆっくり食べる」

拍子抜けでしたか?
昔から言われていることは、それなりに意味があるんです。

よく噛むことで脳が刺激され、ヒスタミンと呼ばれる脳内物質が分泌されます。

そのヒスタミンは満腹中枢を刺激し、「お腹いっぱい」と感じさ
自然に食事量を抑えることが可能です。

更に、「脳への刺激」「口を動かす運動」で消費カロリーもアップ♪
良いことずくめですね。

ココにあまり知られていない2つの方法を加える事で
効果は更に倍増!その方法はプログラムの根幹に触れる物なので
書くことは残念ながら出来ません。

興味のある人は、実際にご自分の目で確かめてみてください!



>>食べ順&凹ませダイエット<<


posted by 須賀 at 08:00| 食べ順&凹ませダイエット | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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